Салат с крабовыми палочками и фасолью: 7 простых рецептов с фото

Содержание

Видео Рецепты

Салат из Красной Фасоли и Крабовых Палочек https://le.gewor.ru/%D0%A1%D0%B0%D0%BB%D0%B0%D1%82%20%D0%B8%D0%B7%20%D0%9A%D1%80%D0%B0%D1%81%D0%BD%D0%BE%D0%B9%20%D0%A4%D0%B0%D1%81%D0%BE%D0%BB%D0%B8%20%D0%B8%20%D0%9A%D1%80%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D0%B2%D1%8B%D1%85%20%D0%9F%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%87%D0%B5%D0%BA Салат с фасолью и крабовыми палочками — лучшие рецепты. Как правильно и вкусно приготовить салат из фасоли и крабовых палочек . Рецепт 1. Салат с фасолью и крабовыми палочками. Требуемые ингредиенты: — крупная красная фасоль в банке Салат из крабовых палочек с красной фасолью Вкусный, пикантный и красивый салат красная фасоль и крабовые палочки , который внешне напомнил мне цветную карамель, насыпанную в тарелку, восхитил всех! Cалат с крабовыми палочками и фасолью — пошаговый Предназначение: На обед: На закуску На праздничный стол На ужин: На закуску Неожиданные гости: На закуску. Ингредиенты для » Салат из крабовых палочек с красной фасолью » Вкусный салат с фасолью и крабовыми палочками При этом салат из крабовых палочек и фасоли очень вкусный, он прекрасно разнообразит любую будничную трапезу. Ингредиенты: фасоль красная консервированная — 250 гр. Салат с фасолью и крабовыми палочками — Простые i Ингредиенты: фасоль красная в собственном соку 200 гр 2-3 вареных яйца крабовые палочки 200гр сметана, соль, перец, зелень. Салат с крабовыми палочками «Быстрый» Рецепты салат из красной фасоли с крабовыми палочками Если для приготовления салата с красной фасолью и крабовыми палочками использовать консервированную фасоль , то приготовить салат можно минут на 5-10 минут. Конечно, многие хозяйки любят этот салат за то Быстрый салат с фасолью и крабовыми палочками recepti.kz Для приготовления салата нам нужны самые обычные и доступные продукты: фасоль красная в собственном соку — 1 банка, 2-3 вареных яйца, крабовые палочки 200 гр, майонез, соль, перец, зелень. С фасоли слить сок 30 января 2013 Салат красная фасоль и крабовые палочки Готовим консервированная фасоль — 450 грамм, помидоры — 250 грамм, крабовые палочки — 250 грамм, болгарский перец — 1 штука, сыр — 100 грамм, чеснок — 1 зубчик, майонез — по вкусу, соль — по вкусу 30 минут 3-4 порций Салат с красной фасолью и крабовыми палочками консервированная красная фасоль – 1 банка, крабовые палочки – 100 гр, помидоры черри – 200 гр, зелёный лук – 2-3 шт, чеснок – 1 зубчик, майонез, соль, перец, паприка Салат из фасоли и крабовых палочек — вкусные рецепты . Салат из Красной Фасоли и Крабовых Палочек — https://www.youtube.com/watch?v=V33TWWEyUnA. Канал — https://www.youtube.com/channel/UCWX8INLAwf4FZCoFi4TIv8g

Закуска с кукурузой

Крабовые палочки хорошо сочетаются с кукурузой. Если добавить к ним немного бобовых, получится интересное блюдо, очень питательное, лёгкое в приготовлении.

Готовится яство из:

крабового мяса – 400 г;
кукурузы консервированной – 1 банка;
фасоли – 280 г;
болгарского перца жёлтого и красного цвета;
яиц – 3 шт.;
зелени;
соуса майонезного средней жирности.

Отваренные яйца измельчить. Крабовые палочки и перчик нарезаются маленькими кубиками. В салатнице смешиваются фасоль, крабовые палочки, яйца, кукуруза и остальные продукты. Всё вымешивается, заправляется соусом по вкусу. Красивую форму блюду можно придать, воспользовавшись кулинарным кольцом.

Сытный салат с крабовыми палочками, кукурузой, сыром и яйцом

Легкий салат с весьма насыщенным вкусом! Крабовые палочки, кукуруза и яйца – сочетание беспроигрышное, ставшее уже классическим. Добавляем в него твердый сыр, чеснок и зелень – и это меняет дело. Вкус салата уже приобретает совсем другое звучание. Чтобы добиться максимальной насыщенности, используем выдержанные сорта твердого сыра. Например, пармезан.

Время готовки: 30 мин.

Время приготовления: 30 мин.

Порций – 6.

Ингредиенты:

Крабовые палочки – 400 гр.
Яйца – 5 шт.
Кукуруза консервированная – 1 банка.
Сыр твердый – 200 гр.
Чеснок – 1-2 зубка.
Майонез – по вкусу.
Соль – по вкусу.
Перец черный молотый – по вкусу.
Укроп – ½ пучка.
Зелень – для украшения.

Процесс приготовления:

Банку с кукурузой вскрываем, зерна откидываем на дуршлаг, чтобы лишняя жидкость стекла.
Крабовые палочки извлекаем из упаковки и нарезаем мелкими кусочками. Также можно использовать крабовое мясо. Твердый сыр натираем на мелкой терке. Вареные вкрутую яйца также натираем на терке с мелкими отверстиями.
В салатницу выкладываем подготовленную кукурузу, натертые на терке яйца и сыр, а также измельченные крабовые палочки. Укроп промываем, обсушиваем и измельчаем ножом. Высыпаем зелень в салатницу. Добавляем майонез.
Чеснок очищаем от шелухи и пропускаем через пресс либо мелко рубим ножом. Также добавляем в салатницу. Перемешиваем все вместе, добавляем соль и черный молотый перец по вкусу. Перекладываем готовый салат в сервировочную салатницу. Поверхность украшаем зеленью и кусочками крабовых палочек. Такой салат удобно готовить заранее – за пару часов в холодильнике он станет только вкуснее и насыщеннее.

Приятного аппетита!

Овощной салат со стручковой фасолью, крабовыми палочками и зеленью

Свежий, сочный и очень полезный овощной салат с зеленью, оливками и хрустящей зеленой фасолью. Идеальный вариант для перекуса или легкого ужина

Время приготовления: 15 минутКоличество порций: 5

Ингредиенты:

палочки крабовые охлажденные (300 г);
фасоль стручковая замороженная/свежая (200 г);
маслины консервированные, без косточек (100-200 г);
салат айсберг/латук (100 г);
помидор (2 шт.);
огурец (2 шт.);
сельдерей (1 стебель);
зелень свежая – петрушка, лук зеленый (по 1 пучку);
масло оливковое (4 ст. л.);
сок лимона (1 ст. л.);
чеснок (2 зубчика);
соль, свежемолотый перец (по вкусу).

Приготовление:

Сделать заправку для салата – смешать масло, сок лимона и чеснок (пропустить через пресс).
Стручки фасоли бланшировать в кипящей воде 2-3 минуты после повторного закипания. Откинуть на дуршлаг и промыть холодной водой.
Помидоры помыть, вырезать сердцевину и нарезать небольшими дольками.
Огурцы помыть, обрезать хвостики и нарезать полукруглыми ломтиками.
Стебель сельдерея помыть и нарезать тонкими полукольцами.
Листовой салат помыть и обсушить. Крупные листья порвать руками.
Зеленый лук и петрушку помыть, обсушить. Оставить несколько веточек петрушки для украшения блюда, остальную часть мелко порубить вместе с луком.
Палочки нарезать брусочками, оставить несколько штук для украшения блюда и покрошить их мелкой соломкой.
Выложить все ингредиенты в глубокую миску, добавить соль и перец по вкусу, полить заправкой и перемешать. При подаче украсить петрушкой и крабовой соломкой.

Блюдо готово!

Десертный крабовый салат с белой фасолью, ананасом и сыром

Вкусный праздничный салат с сочными ананасами, яблоком, сыром, нежными яйцами и фасолью. Легкую пикантность блюду придает репчатый лук и чесночный соус.

Время приготовления: 30 минутКоличество порций: 6

Ингредиенты:

палочки крабовые охлажденные (300 г);
фасоль белая вареная (200 г);
ананас консервированный (100-200 г);
сыр твердый (150 г);
маслины консервированные, без косточек (50-100 г);
яйцо куриное вареное (3 шт.);
яблоко кисло-сладкое (1 шт.);
лук репчатый (0,5 шт.);
майонез (200 г/по вкусу);
чеснок (1-3 зубчика);
сок лимона (1 ч. л.);
соль, свежемолотый перец (по вкусу).

Приготовление:

Чеснок почистить и пропустить через пресс. Смешать с майонезом.
Палочки нарезать небольшими кубиками или короткой соломкой.
Сыр покрошить кубиками.
Слить сок с ананасов и нарезать на маленькие кусочки.
Яйца очистить от скорлупы и покрошить кубиками.
Яблоко помыть, очистить от кожуры и вырезать сердцевину. Покрошить мелкими кубиками и сбрызнуть лимонным соком.
Половину луковицы почистить, помыть и мелко порубить.
Слить жидкость с маслин и нарезать их тонкими кольцами.
Смешать все ингредиенты в миске, посолить, поперчить, заправить майонезом и тщательно перемешать.

Блюдо готово, можно подавать к столу!

Чесночный салат с крабовыми палочками

Пикантный и сытный салат и фасолью и чесночком отлично подойдет в качестве закуски к торжественному застолью.

Ингредиенты:

Чеснок — 3 зубчика
Крабовые палочки — 200 г
Зелень
Фасоль консервированная 1 банка
Майонез
Перец болгарский — 1 шт.
Немного соли
Сыр тёртый — 100 г
Помидор — 1 шт.

Приготовление:

Пропустить через пресс чеснок, нарубить мелко зелень.

Измельчить перец и томаты, нарезать крабовые палочки.

Натереть на очень крупной терке сыр.

Смешать все компоненты, добавить фасоль и специи по вкусу.

Заправить закуску майонезом и дать блюду настояться четверть часа.

Подавать к столу!

С яйцами

Простая и быстрая перекусочная классика: салат с фасолью и крабовыми палочками рецепт с куриными яйцами и репчатым луком. Остро, питательно и вкусно.

Экспресс кулинария:

лук мелко порезать;
яйца отварить вкрутую, очистить от скорлупы и натереть на тёрке;
крабовые палочки порезать кубиками;
с консервированной фасоли слить рассол;
все компоненты смешать и заправить лёгким майонезным соусом.

Для одной порции понадобится:

сто грамм крабового мяса;
одна небольшая луковица;
куриное яичко;
полбаночки фасоли;
пару ложек лёгкого майонеза.

Калорийность 100 грамм блюда: 97 ккал. БЖУ: 8 / 4 / 11.

Интересный салат с луком и крабовыми

Сочный и ароматный салат с овощами и фасолью отлично дополнит мясные блюда.

Ингредиенты:

Сок лимона — 3 ст.л.
Крабовые палочки — 250 г
Перец — 1/2 ч.л.
Лук красный- 1 шт.
Соль — по вкусу
Чеснок — 3 зубчика
Растительное масло — 2-3 ст.л.
Фасоль консервированная — 200 г
Сахар — 1 ч.л.
Перец болгарский — 1 шт.
Зелень

Приготовление:

Нарезать тонкими полукольцами лук. Сбрызнуть овощ лимонным соком, добавить сахар и оставить продукт на пару минут.

Измельчить соломкой крабовые палочки и перец.

Пропустить через пресс чеснок, нашинковать зелень.

Смешать все ингредиенты, заправить салат растительным маслом.

С кукурузой

Мясо крабов отлично сочетается со всеми бобовыми. Отлично дополняет гастрономические кондиции фасоли — кукуруза. Консервированные кукурузные зёрна добавляют блюду сладость и красоту.

Рекомендации диетолога: сладкая кукуруза стимулирует иммунную, эндокринную и сердечно-сосудистую системы. Употребляя, нужно помнить о насыщенности продукта сильными углеводами!

крабов очистить от упаковки и крупно порезать;
отваренные вкрутую яйца измельчить;
консервированные бобовые откинуть на дуршлаг (слить рассол);
пряную зелень мелко накрошить;
собрать компоненты, заправить салатик лёгким майонезом (или нежирным йогуртом), хорошо перемешать;
для праздничной подачи (декора) подойдут листья салата или пекинская капуста. При подаче для быстрого перекуса достаточно воспользоваться кулинарным кольцом.

На одну порцию понадобится:

краб в палочках: 150 г.;
кукуруза консервированная: 75 г.;
готовая к употреблению красная фасоль: 75 г.;
одно яичко;
пучок укропа;
майонез средней жирности (или лёгкий йогурт): две столовые ложки.

Калорийность ста грамм кушанья: 130 ккал. БЖУ: 8 / 5 / 14.

Закуска с кукурузой

Готовится яство из:

крабового мяса – 400 г;
кукурузы консервированной – 1 банка;
фасоли – 280 г;
болгарского перца жёлтого и красного цвета;
яиц – 3 шт.;
зелени;
соуса майонезного средней жирности.

Watch this video on YouTube

Классический салат с фасолью и крабовыми палочками

Лучше всего готовить этот салат с консервированной фасолью, которую не нужно заранее замачивать и долго варить. Что касается крабовых палочек, то можно использовать любые, главное свежие и хорошего качества.

Для приготовления яства следует запастись:

готовой фасолью (любой)– 200 г;
крабовым мясом – 180 г;
яичками – 2 шт.;
зеленью;
соусом майонезным;
специями;
приправой.

Яичка отвариваются до готовности. Для предотвращения растрескивания скорлупы в воду можно добавить немного соли или уксусной кислоты. Готовый продукт рекомендуется обдать холодной водой, после чего почистить и измельчить ножом.

Мясо краба нарезать небольшими брусочками, переложить в салатник. К ним добавляется готовая фасоль, яички, мелко нарезанная зелень. Всё вымешать, приправить солью и специями. Добавить нужное количество соуса, перемешать. Подать салат можно, украсив зеленью или маленькими помидорами.

С шампиньонами

К любому празднику можно приготовить простой, но, в то же время, вкусный салат из доступных продуктов.

Для его приготовления следует запастись:

кукурузой – 380 г;
белой фасолью – 380 г;
крабовыми палочками – 250 г;
луком репчатым – пару штук;
свежими шампиньонами – 0,5 кг;
соусом майонезным;
жиром растительным.

Грибочки нарезаются красивыми пластинами и обжариваются на раскалённом масле до румяности вместе с луком. Крабовое мясо измельчить, фасоль промыть и откинуть на дуршлаг. Смешать все продукты в большой ёмкости, посолить, заправить майонезным соусом. Подать, украсив зелёными веточками укропа и петрушки.

Салат с фасолью, крабовыми палочками и помидорами

Сытный и очень вкусный салат. Изюминкой блюда станут свежие помидоры, которые можно найти на полках магазинов даже зимой. Калорийность закуски составляет 100 ккал на 100 грамм.

Нам понадобятся следующие продукты:

крабовые палочки (либо крабовое мясо) – 300 грамм;
помидоры – 2 штуки средних размеров;
3 чесночных зубчика;
фасоль консервированная – 250 грамм;
1 средняя картофелина;
соль – 1 щепотка;
перец черный молотый;
майонез – 1/2 столовой ложки.

Рецепт крабового салата:

Картошку лучше сварить в кожуре. Затем остудить, очистить корнеплод и нарезать кусочками.
Из фасоли слить всю жидкость.
Палочки разморозить, измельчить.
Помидоры вымыть, нарезать кусочками.
Чеснок очистить от шелухи, пропустить через чесночницу. Добавить в майонез и размешать.
Объединить подготовленные продукты, посолить, добавить перец и смешать все с майонезом.

Как видно из рецептов, салат со стручковой фасолью и крабовыми палочками можно приготовить не только с кукурузой – как применяется в классическом варианте, но и поэкспериментировать с любыми другими продуктами. Салат крабовые палочки, фасоль, болгарский перец – украсит любой стол.

Пошаговые рецепты приготовления крабового салата с фасолью, овощами, сухариками, виноградом и маринованными огурцами

В 100 граммах готового блюда

Белков

(гр)

16 гр.

высокое

Жиров

(гр)

10 гр.

среднее

Углеводов

(гр)

25 гр.

высокое

Калорий

(Ккал)

261 ккал.

высокое

Салат: крабовые палочки, фасоль и помидоры

Для приготовления закуски следует запастись:

фасолью красной консервированной;
крабовыми палочками – 270 г;
свежими помидорами – пару штук;
чесночными зубьями – по вкусу;
зеленью;
соусом майонезным – 4 ст.л.;
перцем молотым, солью.

Нет тематического видео для этой статьи.

Видео (кликните для воспроизведения).

Фасоль промыть, томаты измельчить максимально мелко. Крабовые палочки измельчить ножом, зелень мелко нашинковать. Смешать всё в большой ёмкости, добавить рубленый чеснок, заправку, специи. Перемешать.

Для праздничного стола салат лучше подать в красивой прозрачной ёмкости, выложив продукты на свежие салатные листья. Сверху можно посыпать сухариками, яичным желтком. Вместо майонеза хорошо использовать йогурт домашнего приготовления.

Привычным блюдом на столе является крабовый с кукурузой и яйцами. Но эту закуску также нередко делают с фасолью, которая содержит много полезных веществ. Казалось бы, не сочетаемые продукты – крабовые палочки и бобы, а в итоге – вкусное необычное угощение. Как быстро и вкусно приготовить салат: фасоль, крабовые палочки, болгарский перец – мы сегодня расскажем своим читателям.

Салат с красной фасолью и крабовыми палочками. Рецепт с фото с сухариками, огурцом

Из этого количества ингредиентов получается 5 порций салата.

Салат с фасолью, помидорами и сухариками. Рецепт с копченой колбасой

Ингредиенты:

120 грамм красной фасоли
200 грамм крабовых палочек
30 грамм сухариков (если нужно, добавьте больше, у меня со вкусом лобстера)
3 яйца
1 свежий огурец
20 грамм зеленого лука
3 — 4 ст. ложки майонеза ( у меня 67%)

Как приготовить:

Крабовые палочки я разморозила, они у меня находились в морозильной камере. Освободила от пленки. Нарезаю палочки кубиками.

Беру миску, в которой удобно перемешивать салат и отправляю крабовые палочки.

Фасоль я использую красную, консервированную. В составе фасоли: красная фасоль, вода, соль. Обязательно сцедите всю жидкость с фасоли. Нам лишняя жидкость в салате не нужна. Добавляю красную фасоль.

Для салат нужно отварить только яйца, все остальные ингредиенты используются в готовом виде.

Яйца отвариваем, остужаем, очищаем. Нарезаем кубиками.

Огурец следует вымыть, обсушить, порезать кубиками. Зеленый лук ополоснуть, и порезать острым ножом.

Все порезанные ингредиенты перемещаем в миску. Отправляю и сухарики. Сухарики у меня со вкусом лобстера, но берите тот вкус, который вам больше нравится.

Салат с крабовыми палочками и сухариками. Рецепт с видео

Сухарики добавляйте перед тем как подать на стол и заправить майонезом, чтобы они не стали мягкими. Так как мы будем подавать сразу, поэтому добавляю сухарики в салат с фасолью и крабовыми палочками сразу.

У меня сухариков 30 грамм, если любите сухарики, добавьте 40 грамм, или 60 грамм, но сильно много не добавляйте, чтобы не испортить вкус салата.

Майонез я использую 67%, но можно приготовить соус из сметаны и майонеза, можно заправлять сметаной, нежирным йогуртом, или домашним майонезом.

Я добавляю немного, всего 3 ст. ложки, если этого недостаточно, добавьте еще ложку.

Все аккуратно перемешиваю, чтобы не разломать сухарики, чтобы сохранить целостность фасоли. Салат не солю и не добавляю черный перец. Почему? Потому что сухарики солоноватые и имеют насыщенный вкус. Но если вы считаете что нужно добавить соль или перец, добавьте по своему вкусу.

Можно добавить в салат зелень укропа, если есть, дополнить зубчиком чеснока пропущенным через пресс, тогда вкус блюда будет еще более насыщенным и ароматным. Я ничего этого не добавляю.

Салат с помидорами, крабовыми палочками, сыром и чесноком

Вот так выглядит салат. Можно подать в креманке порционно.

А можно в салатнике, или тарелке. Для украшения используйте сухарики, зелень, фасоль. Я использовала листья салата. На листьях блюдо смотрится более четче и выразительнее.

Такое блюдо обожают и мужчины, и женщины, и даже дети. Готовьте, пробуйте, приятного аппетита!

Сытный салат с бобовыми

Вкусный и невероятно питательный салат с кукуруой и фасолью для повседневной и торжественной подачи.

Ингредиенты:

Фасоль консервированная — 1 банка
Черный перец
Яйца — 3 шт.
Майонез
Кукуруза консервированная — 1 банка
Крабовые палочки — 1 упаковка
Соль
Зелень

Приготовление:

Отварить яйца, охладить, полностью очистить и нарубить на кубики.

Измельчить кубиком крабовые палочки.

Измельчить зелень.

Добавить в салат бобовые.

Присыпать салат специями, добавить майонез и перемешать.

Сформировать салат на тарелке.

Дать салату настояться, после чего — подавать.

С шампиньонами

К любому празднику можно приготовить простой, но, в то же время, вкусный салат из доступных продуктов.

Для его приготовления следует запастись:

кукурузой – 380 г;
белой фасолью – 380 г;
крабовыми палочками – 250 г;
луком репчатым – пару штук;
свежими шампиньонами – 0,5 кг;
соусом майонезным;
жиром растительным.

Вариант 5: Крабовый салат с фасолью и маринованными огурцами

Красочный салат из фасоли, крабовых палочек и огурцов рекомендуется укладывать на тарелку слоями, чтобы цвета продуктов образовали радужное чередование. Отличный способ украсить праздничный стол и порадовать гостей отменным вкусом.

Ингредиенты:

пучок лука и петрушки;
150 гр. сыра или брынзы;
головка репчатого лука;
пара морковок;
два маринованных огурца;
три картофелины.

Как приготовить

Шаг 1:

Картошку помыть, отварить вместе с кожурой. Когда остынет, удалить кожицу и натереть картошку на средней терке.

Шаг 2:

Огурчики нарезать на очень маленькие кусочки.

Шаг 3:

Морковку крупно натереть, лук нарезать на полукольца. Разогреть растительное масло на сковороде, обжарить немного лук, затем добавить морковь и готовить до мягкости овощей.

Шаг 4:

Зеленый лук и петрушку очень мелко нарубить ножом. По желанию можно добавить и другую зелень.

Шаг 5:

Сыр перетереть на средней терке.

Шаг 6:

С крабовых палочек снять упаковку, нарезать их на мелкие ломтики.

Шаг 7:

С фасоли слить все жидкость. Когда она немного просохнет, размять вилкой.

Шаг 8:

На плоскую тарелку выложить половину порции картошки. Затем морковку с луком, поверх овощей крабовые палочки и зелень. Промазать майонезом. После этого снова слой картошки, сверху огурцы, затем фасоль и сыр. Снова промазать майонезом и сверху украсить зеленью.

Поставить салат в холодильник, чтобы он пропитался. Через часик уже можно смело подавать к столу. Приятненького аппетита!

Салат с фасолью и крабовыми палочками «Для любимого» – до невозможного простой в приготовлении, но результат порадует любого, кто проведет дегустацию. Легкий солоноватый вкус крабовых палочек, интересные нотки красной консервированной фасоли, яйца, привкус и запах свежей зелени петрушки и лука в сочетании с майонезом создадут прекрасный тандем. Закуска может быть замечательным дополнением любого ужина, а также украсить праздничный стол.

Вы еще размышляете? Не стоит! Смело пополняйте свою кулинарную копилку новым салатом и наслаждайтесь оригинальным вкусом.

Закуска с кукурузой

Готовится яство из:

крабового мяса – 400 г;
кукурузы консервированной – 1 банка;
фасоли – 280 г;
болгарского перца жёлтого и красного цвета;
яиц – 3 шт.;
зелени;
соуса майонезного средней жирности.

Салат крабовые палочки, фасоль

Это блюдо станет прекрасной закуской к праздничному столу. Сухарики из ржаного хлеба придадут салату заманчивый хруст и вкус. Кириешки для закуски можно приготовить самостоятельно или купить уже готовые.

Нам понадобится:

крабовое мясо (палочки) – 200 грамм;
фасоль консервированная – 200 грамм;
яйца куриные – 3 штуки;
сухарики ржаные;
майонез – 2-3 столовых ложки;
масло растительное – 2 ст. ложки;
соль – 1 щепотка;
чеснок – 2-3 зубчика.

Салат с крабовым мясом и фасолью:

Слить из фасоли маринад.
Сварить яйца вкрутую. Затем остудить, очистить от скорлупы и нарезать небольшими кубиками.
Крабовые палочки разморозить и измельчить.
Смешать все ингредиенты, кроме сухарей, посолить, заправить майонезом.
Перед подачей украсить закуску сухариками.

Классический салат с фасолью и крабовыми палочками

Эта пёстрая и вкусная закуска отлично насыщает сильными протеинами и обогащает витаминами и микроэлементами. Быстро, эффектно, вкусно, результативно.

Рекомендация экспертов: использование консервированных бобовых изрядно экономит время, — фасоль требует предварительного замачивания и длительной термической обработки.

Ингредиенты
Порции: –+4

Фасоль 100гр
Крабовое мясо ½пачки
Яйцо куриное 1шт
Лёгкий майонезный соус 1ст/л
Соль и специи по вкусу
Пучок зеленушки (петрушка, укроп, кинза)

На порцию

Калории: 90 ккал

Белки: 6 г

Жиры: 2 г

Углеводы: 9 г

Шаги

25 мин.Видео-рецептПечать

Отварить вкрутую, очистить от скорлупы и мелко накрошить яйца
Крабов нашинковать тонкой соломкой
С фасоли слить рассол
Пряную зелень мелко покрошить
Компоненты салата вымешать, приправить чёрным перцем, досолить и сдобрить лёгким майонезом

Подавать как отдельную закуску или гарнир к основному блюду.

С шампиньонами

Гастрономический дуэт фасоли и мяса крабов прекрасно сочетается с жареными шампиньонами. Этот экстравагантный альянс достоин праздничного застолья: блюдо гарантированно порадует гурманов.

шампиньоны нарезать тонкими пластинами и обжарить вместе с луком до румяности;
крабовое мясо нарезать тонкой соломкой;
красную фасоль промыть и откинуть на дуршлаг;
компоненты салата смешать, присолить и заправить йогуртом или лёгким майонезом;
при подаче украсить кушанье пряной зеленью.

Для приготовления одной порции нужно:

бобовые: сто грамм;
крабовые: сто пятьдесят грамм;
одна луковица;
свежие шампиньоны: 75 грамм;
одна ложка растительного масла для обжарки;
две столовые ложки майонеза для заправки.

Калорийность 100 грамм блюда: 112 ккал. БЖУ: 9 / 4 / 11.

С болгарским перцем

Яркая и сочная закуска с красной фасолью, крабами и болгарскими перчиками — настоящее украшение осенних перекусов «на скорую руку». Минимум возни у плиты, отменный вкус, красота без суеты с декором. Эта вариация салатика — отличное поле для экспериментов: тут будут уместны и пекинская капуста и томаты черри и иные дары осенних грядок.

нашинковать предварительно очищенное крабовое мясо;
сладкий перец очистить от семечек и плодоножки и порезать тонкой соломкой. Лучше использовать разноцветные плоды: дайте осенней палитре порадовать взоры едоков;
хороший сыр твёрдых сортов натереть на мелкой тёрке;
тщательно промытую зелень мелко покрошить;
консервированную фасоль откинуть на дуршлаг (слить рассол);
собрать все компоненты салата, поправить на соль, сдобрить оливковым маслом, тщательно смешать и немедленно подать к столу.

Ингредиенты на одну порцию:

фасоль: 150 г.;
крабы: 75 г.;
твёрдый сыр: 50 г;
сладкий болгарский перец: 150 г.;
оливковое масло: две столовые ложки;
пучок петрушки и укропа;
соль и чёрный перец: по вкусу.

Калорийность 100 грамм блюда: 120 ккал. БЖУ: 9 / 5 / 12.

Крабовый салат с фасолью – рецепт

Разнообразить закуску с крабами и фасолью можно, добавив в состав шампиньоны. Закуска с грибами станет украшением вашего праздничного стола.

Нам понадобятся такие продукты:

шампиньоны- 300 грамм;
фасоль консервированная – 200 грамм;
крабовые палочки – 200 грамм;
яйца куриные – 3 штуки;
репчатый лук – 1 шт;
кукуруза консервированная – 200 грамм;
масло растительное – 3-4 столовые ложки;
зелень для украшения;
соль – 1 щепотка;
перец черный;
майонез (либо сметана) – 3 столовых ложки.

Крабовый салат с фасолью:

Шампиньоны хорошо помыть, очистить шкурку сверху и нарезать пластинками.
Лук очистить от шелухи, нашинковать.
Обжаривать грибы в масле, добавить лук и жарить массу до готовности.
Яйца отварить, остудить, очистить скорлупу, нарезать небольшими кусочками.
Крабовые палочки нарезать кусочками.
Фасоль и кукурузу откинуть на дуршлаг, дождаться пока стечет лишняя жидкость.
Смешать все ингредиенты в салатнице, заправить майонезом. По вкусу можно добавить соль и специи.
Перед подачей на стол украсить зеленью.