Маски для лица из лимона

Выбор настоящего гранатового сока

Первое, на что стоит обратить внимание, – это на упаковку товара. Часто на ней находится много полезной информации, которая позволяет определить качество продукта

Самый вкусный и полезный – это свежий гранатовый сок. Широко распространен восстановленный гранатовый сок, который получают из концентрата с добавлением питьевой воды. Люди часто интересуются тем, какой сок лучше (восстановленный или концентрированный). Данные напитки практически не отличаются друг от друга, выбор зависит от предпочтения потребителя. На прилавках магазинов можно найти гранатовые нектары, в их составе присутствует сахар или мед. Такой напиток делают без использования искусственных или синтетических добавок. От восстановленного сока он отличается меньшим содержанием плодовой части (около 10%). Бывают и другие разновидности продуктов – это соковые напитки с добавлением граната. Отличить их можно благодаря надписям на лицевой стороне этикетки. Следует разобраться подробнее в том, как правильно выбрать гранатовый сок. Стоит понимать, что натуральный сок всегда должен содержать мякоть зерен, иметь терпкий вкус и оставлять горько-сладкое послевкусие. Определить подлинность продукта по его цвету не получится. Ярко-красный оттенок, присущий гранату, научились искусно подделывать. Для этого используют специальный концентрат, который придает обычной питьевой воде привлекательный красный цвет. В итоге такой напиток может иметь вкус и запах йода или марганцовки. Экспертиза показывает, что в составе такого сока часто находятся опасные для организма человека красители E120 и E122, концентрат E127. Небольшие дозы угнетают нервную систему, а большие являются причиной развития раковых заболеваний. Далее разберемся в том, можно ли как-то выбрать настоящий сок. Гарантировано приобрести качественную продукцию довольно сложно, поскольку производители всячески пытаются запутать покупателя. Действительно, выгоднее использовать рябину, которая по себестоимости намного дешевле, чем гранат. Но существует несколько проверенных способов, которые позволяют сделать правильный выбор:

не покупайте концентрированный гранатовый сок, если на упаковке не указан производитель; дата производства должна приходиться на период начала осени; бутылка должна быть плотно завинчена, желательно закрыта пленкой; обратите внимание на состав – натуральный сок не содержит сахара и сиропа; допустимо небольшое количество мякоти. Кроме того, проверить натуральность гранатового сока можно самостоятельно в домашних условиях

Для этого понадобится всего несколько минут свободного времени

Кроме того, проверить натуральность гранатового сока можно самостоятельно в домашних условиях. Для этого понадобится всего несколько минут свободного времени.

Как использовать для похудения

Есть различные эффективные способы использования лимонного сока в целях похудения. Прежде всего, сок лимона хорош тем, что его можно пить когда и где угодно. Можно встретить разнообразные рецепты.

Кто-то пьет его по утрам на голодный желудок, кто-то – за полчаса до еды 3 раза в день. Нужно запомнить одно – пить чистый сок лимона, да ещё и натощак, не стоит, можно испортить желудок. Достаточно добавить немного лимонного сока в воду, а с медом этот напиток будет ещё вкуснее и полезнее.

Лимонный сок, вода и мед для похудения

Сочетание воды, лимона и меда использовалось ещё в древние времена. Ведь это настоящий кладезь витаминов и энергии. Такой напиток помогает поднять иммунитет и тонус организма, одновременно успокаивает нервную систему и придает бодрости. И, конечно же, он является прекрасным очищающим средством для организма, что является необходимым условием для похудения. Такой напиток можно использовать в качестве продукта для разгрузочных дней. По сути, это будет голодание на воде с медом и лимонным соком. Можно к напитку добавить и лимонную кожуру. Она содержит массу полезных веществ.

Настой лимонной кожуры

Исследователи обнаружили, что для похудения лучше всего использовать не мякоть лимона, а белые волокна, которые находятся между верхним слоем кожуры и дольками. В ней много пектина, который способствует очищению организма и притуплению аппетита. Также благодаря пектину процесс всасывания сахара в кишечнике замедляется. Для того, чтобы использовать эти волокна, можно запаривать кожуру лимона по утрам. Когда настой остынет, нужно вынуть её, а остальное выпить. Главное – не забыть хорошенько помыть лимон. Ведь некоторые фрукты обрабатывают различными веществами для того, чтобы они дольше хранились.


Лимонный сок по утрам

Отличный способ для похудения – пить лимонный сок с водой натощак каждое утро, примерно за 30 минут до завтрака. Это поможет избавиться от 2-3 килограмм уже через неделю. Стоит отметить, что лимон в целом поднимает тонус, обеспечивает прилив сил и активность. Поэтому при постоянном его употреблении в пищу наблюдается появление бодрости, жизнерадостности, желания вести активный образ жизни и заниматься спортом. Его можно пить вместо привычных нам напитков – чая и кофе.

Есть ещё один неплохой рецепт похудения с помощью лимонного сока. На нем устраивают разгрузочные дни. Для этого в 1,5 литра питьевой воды необходимо добавить кожуру трех лимонов. Этот напиток нужно пить в течение дня. Он помогает бороться с лишним весом и целлюлитом, а также выводит токсины из организма.


В принципе, с лимонным соком можно похудеть и не меняя свой привычный рацион. Просто замените водой с лимонным соком чай и кофе. Даже несколько стаканов в день обязательно принесут ощутимый результат для похудения. А ведь это еще и очень полезно для здоровья и жизнедеятельности организма.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна.

Теги: лимонный сок для похудения

Польза специй в рецептах домашней косметики

Такое разнообразие положительных воздействий на нашу внешность ширкоо доступных специй не может оставаться незамеченным. Его нельзя игнорировать, а потому возьмите на заметку рецепты домашней косметики. В них обеспечивается польза специй, они просты в приготовлении, приятны в использовании.

С черным перцем:

  • маска-скраб для лица – соединить в равных пропорциях творог и перец, вымешать до однородной пасты; аккуратно втирающими и массирующими движениями нанести на кожу, спустя 10 минут смыть прохладной водой; процедуру проводить еженедельно;
  • маска против выпадения волос – соединить в равных пропорциях молотый черный перец, морскую соль и луковый сок; нанести втирающими движениями на кожу головы, спустя полчаса смыть с использованием шампуня.

С корнем имбиря:

  • масло против выпадения волос – соединить по 1 ч.л. сока имбиря (натереть корень и отжать сок) и репейного масла; смесь наносить на корни волос за полчаса до мытья головы, а затем мыть волосы с использованием привычного шампуня;
  • тонизирующая маска для лица – размять вилкой спелый банан, добавить 2 ч.л. лимонного сока, 2 ч.л. тертого имбиря и еще 1 ч.л. молотого имбиря; нанести маску на лицо, спустя 20 минут смыть теплой проточной водой.

С лавровым листом:

  • лосьон для лица – 200 грамм свежего лавра (листики и веточки) заварить в 100 мл воды, сразу после закипания снять с огня и настоять 10 минут под крышкой, процедить; использовать отвар для протирания лица каждое утро, а затем наносить дневной крем;
  • ополаскиватель для волос – 200 грамм свежего лавра заварить в 300 мл воды, сразу после закипания снять с огня и настоять 10 минут под крышкой, процедить, остудить; добавить сок ½ лимона; использовать для ополаскивания волос после мытья с периодичностью 2 раза в неделю;
  • расслабляющая ванна – в чистый марлевый мешочек поместить горсть лавра (свежего или сушеного) и опустить мешочек в теплую ванну; принимать ванну 15-20 минут еженедельно.

С корицей:

  • скраб для лица – соединить 2 ст.л. кофейной гущи, 1 ч.л. молотой корицы и 2 ст.л. кефира, вымешать до однородной массы; массирующими движениями нанести скраб на кожу лица, спустя 5 минут смыть под проточной водой;
  • скраб для тела – соединить 1 стакан сахара (желательно тростникового), ½ стакана оливкового масла первого отжима, 1 ч.л. молотой корицы; легкими движениями нанести скраб на тело и оставить до тех пор, пока не начнет ощущаться легкое прогревание; смыть под проточной водой;
  • расслабляющая маска для ступней – соединить 1 ст.л. оливкового масла, 1 ст.л. молотого кофе, 1 ч.л. молотой корицы, 5 капель эфирных масел мяты и чайного дерева, размешать до однородной консистенции; нанести смесь на ступни ног, поверх надеть хлопчатобумажные носки, прилечь и обеспечить ногами небольшое возвышение; спустя 15-20 минут маску смыть, ступни помассировать;
  • ванна для стимуляции кровообращения и нежности кожи – стакан молока довести до кипения, растворив в нем 1 ч.л. молотой корицы, добавить микс в теплую ванну; принимать ванну 15-20 минут еженедельно.

С гвоздикой:

  • ополаскиватель для волос – соединить по 1 ч.л. молотых душистого перца и корицы, ½ ч.л. гвоздики, залить специи стаканом кипятка, настоять 30 минут, процедить; остуженным отваром ополаскивать предварительно вымытые шампунем волосы;
  • лосьон для проблемной кожи – 1 ст.л. гвоздики залить стаканом кипятка, выдержать на водяной бане полчаса, настоять еще три часа и процедить; использовать лосьон дважды в день для умывания.

Чем полезен лимонный сок

Перед тем как употреблять напиток, необходимо разобраться, в чем польза и вред лимонного сока. При регулярном употреблении улучшается пищеварение. Стакан воды, разведенный с лимонным соком, выпитый натощак, выводит все токсины, которые были поглощены накануне. Проходят запоры и изжога. Напиток снимает вздутие живота и растворяет в желчном пузыре камни.

Польза лимонного сока:

укрепляет стенки сосудов; оказывает сильное антиоксидантное воздействие, препятствует преждевременному старению клеток; помогает понижать артериальное давление, что очень важно для людей с гипертонической болезнью; обеспечивает организм энергией. Поэтому полезно употреблять людям, которые быстро утомляются; благоприятно воздействует на работу сердца и сосудов; восполняет витаминно-минеральный запас

В результате повышается работоспособность, улучшается настроение и поднимается жизненный тонус; выводит излишки мочевой кислоты; положительно влияет на мозговую деятельность, улучшает память; нормализует жировой обмен и понижает уровень холестерина; помогает лучше усваиваться железу, что приводит к облегчению состояния при анемии; нейтрализует яд скорпиона и некоторых пауков; оказывает противоопухолевое действие; нормализует водно-солевой и углеводный обмен; понижает уровень сахара при сахарном диабете.

Противовоспалительные свойства цитруса помогают в борьбе с инфекцией дыхательных путей. Благодаря большому содержанию калия, необходимого нервной системе, организм быстрее справляется с депрессией и повышенной тревожностью, уменьшаются болевые ощущения в суставах и мышцах. Пектиновые волокна, содержащиеся в цитрусе, подавляют чувство голода, тем самым помогая в борьбе с лишним весом.

Как приготовить и пить яблочный сок

Самый лучший сок ‒ приготовленный дома из натуральных ингредиентов, без содержания синтетических красителей и консервантов. Для такого напитка можно брать любые яблоки, но желательно, чтобы они были сочными и не мягкими. Хорошо, если дома имеется соковыжималка, ведь тогда приготовление сока не займет много времени. Но даже если ее и нет ‒ не беда. Приготовить яблочный сок не составит большого труда и без нее. Для этого можно воспользоваться старым добрым способом: натереть яблоки на терке и затем отжать массу через сито или марлю. Такой свежеприготовленный сок нужно употребить в течение нескольких минут после отжима. Хранить продукт рекомендуется плотно закрытым в холодильнике не больше суток.

Обычно свежевыжатые соки на ночь не употребляются, так как вызывают брожение в кишечнике. Кроме того, диетологи советуют разбавлять такой напиток водой и пить его через трубочку, чтобы не повредить зубную эмаль органическими кислотами, содержащимся в нем .

Приготовление консервированного сока на зиму

Изготовление консервированного сока также не займет много времени. Такой продукт можно получить двумя способами: с помощью соковыжималки или соковарки. В любом случае консервирование яблочного фреша ‒ процесс нетрудоемкий и довольно занимательный.

Первый способ приготовления яблочного напитка на зиму заключается в следующем. С помощью соковыжималки нужно выдавить сок и поместить его в эмалированную посуду. Далее требуется довести его до кипения, постоянно снимая образовавшуюся пену. При желании можно добавить несколько столовых ложек сахара. Если нужен сок с мякотью, рекомендуется закатать его на этом этапе; если же без мякоти, то сначала его нужно тщательно профильтровать через несколько слоев марли, затем снова нагреть и после залить в банки.

Во втором случае нужно просто сварить разрезанные на кусочки яблоки в соковарке. Они нагреются и станут выделять жидкость. Процесс должен происходить при сильном огне, чтобы сок не успел остыть до того, как закатаем его в банки. Провариваем яблоки до тех пор, пока они полностью не размякнут, и тогда собираем сок и консервируем.

Яблочный напиток можно сварить и в мультиварке, и это займет всего лишь пять минут. Для этого нужно помыть яблоки, почистить их, нарезать кубиками и пропустить через соковыжималку. Получившийся сок влить в чашу мультиварки. Готовим в режиме «Суп» в течение пяти минут. Затем горячую жидкость разливаем в банки, остужаем и таким образом заготавливаем вкусный напиток на зиму.

Как приготовить из лимона самостоятельно

Можно заготовить сок лимона надолго или сделать немного для немедленного употребления. Нужна соковыжималка для цитрусовых.

Ею легко пользоваться: достаточно разрезать фрукт пополам, отжать из него фреш с помощью специальной крутящейся детали. Напиток лучше всего употреблять сразу, ведь витамины в нем быстро исчезают при контакте с кислородом.

Заготовка и хранение

Чтобы хранить напиток, приготовьте соковарку. Горячий фреш заливают в стеклянную тару, которая сразу же закупоривается. Можно хранить его в холодильнике до года.

Если у вас нет соковарки, можно выжать напиток обычным способом, потом довести до кипения, но не кипятить. Залить его в стерилизованную банку, закатать. Если планируете добавлять сахар, делайте это в начале готовки. Кастрюлю используйте из нержавейки. Такой продукт может стоять в холоде несколько лет.

Другой способ — заморозка. Небольшими порциями распределите жидкость по пакетикам, можно использовать формочки из-под йогурта. Заморозьте их в морозилке, доставайте по мере необходимости по одной штуке и используйте.

Рецепты домашних кремов для лица от морщин

Многие женщины уверены, что кремы для лица от морщин собственного изготовления лучше промышленных. И подтверждают это цветущим видом и личной ухоженностью, а на форумах делятся с заинтересованной аудиторией собственными рецептами домашних кремов для лица от морщин, в том числе уникальными.

Кремы готовят по разным методикам. Ингредиентами служат эфирные и жирные масла, воск, мед, продукты питания, ягоды и фрукты, даже коньяк (в минимальной дозе).

  1. Коньячный крем готовят по такому рецепту: 2 ч. л. напитка, желток, 100 г сливок, 1 ч. л. лимонного сока, 1 ст. л. меда – размешивают и подогревают на пару около 10 минут. Выдерживают полчаса на коже и смывают. Для лучшего воздействия предварительно рекомендуется провести домашний или салонный пилинг.
  2. Интересное средство получается из растительного сырья и жиров. Берут 8 листочков смородины, 3 рябины, 5 крапивы, по 3 цветка жасмина и красной розы, 50 г зелени петрушки, измельчают до кашеобразной консистенции. По 1 ст. л. воска, расплавленного маргарина и постного масла сочетают с 1 ч. л. жидкого витамина А, затем – с растительной кашицей. Крем готов.
  3. Крем с яйцами перепелки готовят на основе воска, который расплавляют в подогретом масле – оливковом или жожоба. Помешивают не переставая, затем вводят 2–3 желтка и позволяют смеси немного покипеть. Масса при этом увеличивается в объеме. Наносят остывшее средство вечером, выдерживая в течение часа. Пользуются дважды в неделю, хранят на холоде не дольше 5 недель.

Акулий жир крем для лица от морщин

Акулий жир содержит много компонентов, полезных для человеческого организма, поэтому используется и в медицине, и в косметологии. Особенно благоприятно воздействует на кожный покров, волосы и ногти, а также суставы. В мази с жиром акулы добавляют лечебные, в кремы для лица от морщин – косметические компоненты.

«Акулий жир» – крем для лица от морщин с таким названием разработали для увлажнения и питания, насыщения витаминами, устранения сухости, уменьшения морщинистости, освежения оттенка. При получении организмом достаточного количества полезных компонентов параллельно исчезает ломкость ногтей и тусклость волос. При необходимости жиром обрабатывают и волосы, локти, ногти вместе с кутикулой.

В дневной крем ультра-лифтинг от ЛУЧИКС, помимо акульего жира, включены Q10 и эластин, благодаря чему крем выполняет следующие функции:

  • Оказывает смягчающее, тонизирующее, подтягивающее действие.
  • Восстанавливает защитные свойства.
  • Блокирует свободные радикалы.
  • Выравнивает неровности.
  • Замедляет старение.

Для улучшения эффекта рекомендуется сочетать с ночным кремом и масками этой линии. Эта же фирма предлагает миорелаксант «Пептиды и протеины шелка» с жиром акул, созданный по инновационной формуле. Препарат полезен в качестве заполнителя морщин.

Крем из желатина для лица от морщин

Желатин получают из животной соединительной ткани, содержащей коллаген. Бывает пищевой, технический, а с некоторого времени – и косметический. Это тот же самый пищевой желатин, полезные качества которого используют не только в кулинарии, но и при создании кремов для лица от морщин.

По своей сути желатин – это расщепленный коллаген, то есть белок, отвечающий за тургор и эластичность кожного покрова. При нехватке начинается увядание и образование морщин. Кремы из желатина для лица от морщин противостоят нежелательным изменениям и делают их менее заметными. Поэтому многие женщины активно используют вещество в своих домашних «лабораториях».

Покупая желатин, обратите внимание на его цвет и запах. Качественный продукт почти прозрачен и не имеет запаха

Продается в порошке, гранулах, крупинках, пластинах. В зависимости от формы его растворяют по-разному, поэтому следуйте инструкции производителя.

Самостоятельно можно приготовить не только омолаживающие, но и питательные или смягчающие маски и кремы. С появлением первых морщин пользу принесет маска с глицерином и медом, со сливками и другими кисломолочными продуктами. Состав наносят на лицо, как обычно, на 20 минут, до высыхания.

Самодельная маска или готовое косметическое средство?

Витамин C — популярный ингредиент в косметике по уходу за лицом. Но что лучше выбрать, разработанный в лаборатории состав или микс продуктов из собственного холодильника?

Сравниваем домашние и готовые маски

Самодельные

Покупные

состав

Доступность ингредиентов для домашней маски подкупает. Однако в работе с соблазнительно простым рецептом легко нарушить пропорции. Кроме того, мы никогда не узнаем истинной концентрации того или иного вещества в отдельно взятом лимоне.

Сложный химический состав косметического средства может казаться непонятным, а некоторые ингредиенты «лишними». Однако он разработан специалистами в лабораторных условиях, а значит, каждый компонент играет свою роль и вносит вклад в эффективность.

Эффективность

В случае с лимонными масками легко все испортить, выбрав для приготовления металлическую посуду. Одно из главных заблуждений любителей самодельной косметики — безопасность получаемого состава. Из-за того что домашние маски сложно приготовить, соблюдая точные пропорции, они могут быть попросту опасны — лимонная кислота в высокой концентрации способна вызвать ожог.

Помимо исследований, доказывающих эффективность покупных средств, можно обратиться и к отзывам.
А если у вас чувствительная или проблемная кожа, от домашних средств лучше вообще отказаться, чтобы не подвергать кожу лица риску травмирования такими активными компонентами, как лимон.

Елена Елисеева

«Если у вас нет квалификации косметолога или биотехнолога, лучше предпочесть готовые косметические средства. Богатый кислотами и витаминами фрукт — не безобидная «сметанка» (на которую, кстати, тоже бывает аллергия)

Без должной предосторожности с вашей стороны он может и навредить. Вообще косметологи воспринимают спа-из-холодильника как русскую рулетку: в среднем, в одном случае из шести провоцируется аллергическая реакция».

Удобство

На первый взгляд, домашнее средство кажется удобнее: ингредиенты находятся под рукой, не надо ломать голову над выбором специальной косметики.

Готовое средство экономит время и силы

Не надо ничего изобретать, превращая собственную кожу в экспериментальный полигон. Да и мыть после косметического сеанса нужно только собственное лицо, а не гору посуды.

Маски из клюквы

Рецепт универсальной маски из клюквы, которая может пригодиться всем любительницам народной косметики:

  • чайная ложка клюквенного сока, две чайные ложки сметаны и один куриный желток перемешиваются до получения однородной массы;
  • кожа лица очищается и на неё наносится маска, которая держится на лице в течение двадцати минут;
  • после чего маску необходимо смыть и нанести на кожу увлажняющий крем;
  • если есть желание достигнуть наилучшего эффекта, то после умывания и перед нанесением крема на лицо можно положить компресс из заваренного зелёного чая;
  • процедура должна проводиться регулярно, два-три раза в неделю в течении двух месяцев, чтобы эффект был заметен: кожа станет более эластичной и мягкой, а также приобретёт свежий и сияющий вид.

Маски из клюквы применяются, в основном, чтобы справиться с проблемами жирной кожи.

Маска № 1 для сужения пор лица и устранения жирного блеска кожи

Приготовление:

  • две чайные ложки клюквы нужно тщательно растолочь и смешать с одним ячным белком;
  • в итоге должна получиться густая масса;
  • если подобного не произошло, то можно добавить в смесь для маски немного пшеничной муки;
  • после чего маску необходимо наложить на лицо и держать в течение десяти – пятнадцати минут;
  • по завершении процедуры маску нужно смыть водой комнатной температуры и нанести крем, обладающий свойствами увлажнения кожи.

Маска № 2 для осветления жирной кожи лица

Приготовление:

  • всё делается, как в предыдущем случае, но только по завершении перемешивания ингредиентов, в смесь для маски добавляется одна чайная ложка свежеотжатого лимонного сока;
  • маска наносится на очищенную кожу лица и держится в течение десяти – пятнадцати минут, а затем смывается прохладной водой;
  • после чего на кожу лица необходимо нанести увлажняющий крем, подходящий для данного типа кожи.

Маска № 3 для жирной кожи с подсушивающими очищающим эффектом

Приготовление:

  • взять одну столовую ложку пшеничной муки (подойдёт также картофельная или рисовая);
  • муку нужно развести в свежеотжатом соке из ягод клюквы до кремообразного состояния;
  • данную массу необходимо наложить на кожу лица и оставить на десять – пятнадцать минут;
  • После чего маска смывается холодной водой, а на кожу наносится увлажняющий крем.

Маска № 4 для подсушивания жирной кожи

Приготовление:

  • можно использовать клюкву или другие ягоды и фрукты;
  • из сырья нужно извлечь сок: клюквенного сока необходимо взять одну столовую ложку, а сока из других фруктов или ягод – две столовые ложки;
  • полученный сок смешивается со свежеприготовленным соком из винограда (в качестве альтернативы можно взять две или три крупные ягоды данного фрукта);
  • в соковую смесь добавляется половина столовой ложки натёртого на мелкой тёрке яблока;
  • затем в полученную массу высыпается столовая ложка детской присыпки или сухого молока;
  • массу необходимо тщательно перемешать;
  • если по каким-либо причинам заготовка для маски получилась слишком густой, то её можно разбавить до нужной консистенции с помощью виноградного или клюквенного сока;
  • затем маска накладывается на лицо и держится десять или пятнадцать минут;
  • после чего её необходимо смыть прохладной водой и наложить на лицо увлажняющий крем.

Вывод

Лучшие материалы месяца

  • Коронавирусы: SARS-CoV-2 (COVID-19)
  • Антибиотики для профилактики и лечения COVID-19: на сколько эффективны
  • Самые распространенные «офисные» болезни
  • Убивает ли водка коронавирус
  • Как остаться живым на наших дорогах?

Морковный сок – питательный низкокалорийный продукт, лидер среди овощных нектаров по концентрации витамина А. Наряду с этим напиток поставляет в организм большое количество калия, магния, фосфора, кальция и железа. Морковный сок используют в медицине для повышения остроты зрения, укрепления иммунитета, снижения уровня вредного холестерина, устранения нервозности, усиления эректильной функции, восстановления эпителиальных тканей.

Производство морковного сока в промышленных масштабах представляет собой высокотехнологический процесс, состоящий из следующих этапов: приемка, мойка, сортировка, очистка, измельчение, бланширование, отжим (прессование) сырья, очистка пюре от пульпы, концентрирование, стерилизация, асептическая упаковка.

Для профилактики функциональных расстройств достаточно потреблять 250 мл овощного фреша в день (предварительно разбавленного водой). Максимально допустимая доза для суточного приема – 2 л.

Наибольшую ценность для организма человека предоставляет свежевыжатый сок, который несложно сделать своими руками (при помощи блендера, соковыжималки или терки). Витаминный напиток желательно выпить в течение 30 минут после приготовления (ввиду быстрого разрушения каротина). При потребности сохранения сырья нектар консервируют на зиму.

В случае пролития напитка на ткань, отстирать пятна можно при помощи средств «Domestos» или «Vanish».

Помните, свежевыжатые соки содержат высокие концентрации органических кислот, поэтому в процессе их употребления следует «прислушиваться» к своему организму. Если на фоне употребления морковного напитка возникает желтушность кожи, вялость, сонливость, головная боль или аллергия, от применения продукта лучше отказаться. Кроме того, язва, гастрит, изжога, повышенная кислотность желудка, панкреатит, рефлюкс – это прямые противопоказания к приему нектара.

Источники
  1. Wikipedia. – Морковный сок.
  2. Е. Маланкина, к-т биологических наук. Опубликовано: 20.10.2015. – Чем полезен морковный сок?
  3. Полевая М. А. –
  4. US Department of Agriculture. –
  5. Павлюченко И. И., Басов А. А., Моргоев А. Э., Павленко С. Г., Волкова Н. К. – Биохимические аспекты изучения бета-каротина («каролина») // Успехи современного естествознания. – 2009. – № 2. – С. 54-56.
  6. Harvard School of Public Health. – Healthy Eating Plate vs. USDA’s MyPlate.
  7. Marie Dannie, 2018. – 5 Health Warnings to Consider When Juicing Carrots.
  8. Dr. Savitha Suri, consultant ayurvedic physician. – Carrots and Carrot Juice for Men Health.
  9. Ключников С. О., Гнетнева Е. С., Нечаева Н. Л. – Витамин А и β-каротин: целесообразность применения в педиатрической практике. – 2007. – “Педиатрия” №6. – С. 117-122.
  10. Михайлова Л. – Энциклопедия народной медицины. Золотая книга народных рецептов. – Центрполиграф, 2009. – 368 с.

Больше свежей и актуальной информации о здоровье на нашем канале в Telegram. Подписывайтесь: https://t.me/foodandhealthru

Автор статьи:

Тодорюк Надежда Васильевна

Специальность: филолог английского языка и литературы.

Общий стаж: 7 лет.

Образование: Черновецкий национальный университет имени Юрия Федьковича.

Другие статьи автора

Будем признательны, если воспользуетесь кнопочками:

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Готовим вкусно
Добавить комментарий

Adblock
detector