Салат курица, фасоль, кукуруза, сухари, майонез. Салат сытный очень.
Сытный с большим количеством белка салат курица, фасоль, кукуруза, сухари. Источниками белка в этом салате выступает курица, фасоль и кукуруза, а белок входящий в состав данных продуктов относится к категории легкоусвояемых.
Красная фасоль и её польза.
Красная фасоль очень давно пришла к нам из Америки, относится она к семейству бобовых растений.
Белок красной фасоли практически полностью усваивается нашим организмом, поэтому можно перестать есть животную пищу для восполнения белка.
Клетчатка красной фасоли дает возможность человеку долгое время чувствовать сытость, также она приводит в норму уровень сахара в человеческой крови, а также помогает освободиться от токсинов, постоянно копящихся в организме человека.
Весь спектр витаминов присутствует в составе красной фасоли, очень хорошее количество и разнообразие аминокислот красной фасоли помогает человеку в здоровом существовании.
Многие болезни можно преодолеть или провести профилактику с помощью красной фасоли. Помогает выведению камней из почек, зубные отложения уменьшаются, стимулирует зарождение новых красных кровяных телец в крови человека.
А кашица вареной красной фасоли с лимонным соком и оливковым маслом является отличной питательной и омолаживающей маской для лица. Всего лишь пятнадцать минут действия такой маски разглаживает лицевую кожу, придает ей упругость и эластичность.
Теперь мы удостоверились в большой пользе закуски салат курица, фасоль, кукуруза, сухари.
Приступим к его приготовлению.
Готовим салат сытный.
По вкусовой гамме в салате более органично использовать мякоть копченой курицы, но и вареная птица тоже подойдет.
Курицу разделяем по волокнам на небольшие куски или разрезаем её на части приемлемого размера, которые помещаем в салатницу.
Открываем банку с консервированной кукурузой и полностью сливаем жидкость, имеющуюся в банке. А кукурузу добавляем к куриному мясу.
Открываем банку с консервированной красной фасолью, фасоль вываливаем в дуршлаг и промываем её холодной кипяченой водой, после чего добавляем в будущий салат.
Промываем, немного обсушиваем и шинкуем подходящую для Вас зелень, которую также отправляем в салат.
Добавляем в салат сухарики с любимым Вами вкусом, майонез, соль поваренная, перец черный молотый.
Перемешиваем салат и подаем на стол, восторг присутствующих обеспечен!
Для закуски салат курица, фасоль, кукуруза, сухари, приобретаем:
— курица копченая или вареная
— кукуруза консервированная (банка)
— фасоль красная консервированная (банка)
— зелень по вкусу
— майонез
— соль поваренная (по вкусу)
— перец черный молотый (по вкусу)
