Салат «морская жемчужина»: рецепт приготовления с фото

Содержание

Салат «Морская жемчужина» с мясом краба, рисом и пармезаном

Роскошный салат с мясом краба, рассыпчатым рисом и сыром. В предложенном рецепте можно использовать замороженное или консервированное мясо краба.

Если вам повезло купить свежего краба, варить его нужно следующим образом:

вскипятить в кастрюле воду в пропорции 1:5 (на каждые 0,5 кг веса краба должно приходиться 2,5 л воды);
добавить соль из расчета 1 ст. л. соли (лучше морской) на каждый литр воды;
добавить 1 очищенную луковицу, сельдерей, лавровый лист, перец горошком, сок половины лимона и зелень по вкусу (укроп, петрушку и т. п.);
опустить краба в кипящую воду и варить 10-15 минут после закипания. Очень больших крабов варят около 30 минут. В готовом виде они приобретают насыщенный красный цвет;
слить воду и положить готового краба в лед брюшком вверх на 5 минут.

Время приготовления: 1 час 30 минутКоличество порций: 7-8

Ингредиенты:

мясо краба замороженное/консервированное (400 г);
креветки свежие/замороженные (200 г);
кальмар свежий/замороженный, филе (200 г);
рис басмати/другой длиннозерный (150 г);
яйцо куриное (4-5 шт.);
яблоко кисло-сладкое (2 шт.);
сыр пармезан/другой твердый (150 г);
лавровый лист (4-6 шт.);
перец душистый горошек (4-5 шт.);
сок лимонный (2-3 ст. л.);
майонез (200 г/по вкусу);
соль, свежемолотый перец (по вкусу).

Приготовление:

Мясо краба разморозить (как правило, замороженные крабы продаются уже вареными) и опустить в кипящую подсоленную воду с добавлением лаврового листа и перца. Варить не более 3 минут после повторного закипания. Остудить мясо и мелко нарезать (если вы используете консервированное мясо, просто слейте с него жидкость и мелко покрошите).
Рис промыть несколько раз (пока вода не станет прозрачной) и замочить в холодной воде на 15 минут, затем слить воду. Вскипятить в кастрюле воду (на 1 стакан риса понадобится 1,25-1,5 стакана воды), посолить, добавить немного растительного масла и засыпать рис. Как только вода повторно закипит, установить огонь на минимальную мощность, закрыть кастрюлю крышкой и варить рис около 12-15 минут.
Яйца отварить вкрутую (8-10 минут после закипания) и остудить в холодной воде.
Креветки помыть, опустить в кипящую подсоленную воду, добавить лавровый лист и перец. Варить 3-5 минут после повторного закипания. Готовые креветки откинуть на дуршлаг. Остудить и почистить.
Филе кальмара промыть и очистить от пленок. Опустить в кипящую воду, добавить лавровый лист и перец горошком. Варить 40-60 секунд. Как только мясо побелеет – вытащить тушки. Полить лимонным соком и осудить. Замороженное филе нужно предварительно промыть от ледяной корки, затем опустить в кипящую воду на 3 минуты (не более).
Креветки и филе кальмара мелко нарезать.
Сыр натереть на мелкой терке.
Яблоки помыть, удалить семенную коробку и натереть мякоть на терке. Сбрызнуть лимонным соком.
В глубокой миске смешать все ингредиенты, добавить соль и перец по вкусу. Заправить майонезом и тщательно перемешать. Плотно утрамбовать салат ложкой, прикрыть пищевой пленкой и поставить в холодильник для пропитки на 1-2 часа.

Блюдо готово, можно подавать к столу!

«Морская звезда» из семги

Главное условие в приготовлении этого блюда – все ингредиенты должны быть достаточно мелко порезаны, чтобы из полученной массы можно было сформировать «Морскую звезду».

Для начала варим в крутую 2 куриных яйца. Остывшие измельчаем вилкой.
Отвариваем до готовности 400 г кальмаров, остужаем и режем.
К кальмарам добавляем порезанный спелый авокадо, 1 свежий огурец, измельченные яйца и 100 г рубленого сыра моцарелла.
По желанию вмешиваем 1/3 пучка шинкованной зелени петрушки.
Заправляем салат смесью майонеза и соевого соуса из расчета 1:4, перчим и выкладываем на тарелке в виде звезды.

Затем берем семгу в нарезке и ее лепестками оборачиваем получившуюся морскую звезду. Украшаем салат зеленью петрушки, охлаждаем и подаем. Приятного аппетита!

Салат порционный

Подача этой закуски еще более эффектна, чем предыдущего варианта!

Отвариваем 600 г замороженных кальмаров, чистим и режем на тонкие полосы.
Также в кипящей воде доводим до готовности 400 г креветок. Очищаем их и меленько рубим.
В большом количестве воды варим хорошо промытый рассыпчатый рис.
Также варим вкрутую 4 куриных и 10 перепелиных яиц. У куриных трем на терке белки, а перепелиные просто чистим и оставляем целыми.
Шинкуем по 50 г лука-порея и зелени петрушки.

Все соединяем, заправляем майонезом, солим, перчим и перемешиваем. Затем раскладываем салат по тарталеткам и в центр каждой утапливаем 1 перепелиное яичко.

Подаем блюдо сразу же, чтобы тарталетки не успели размокнуть. Приятного аппетита!

Теперь вы знаете рецепт салата «Морская жемчужина», и не один, а несколько совершенно разных сочетаний, хотя бы одно из которых наверняка придется вам по вкусу. Пробуйте, экспериментируйте и, возможно, придумаете свою «жемчужину», друзья!

Варианты

Еще один интересный вариант салата «Жемчужина» — с черносливом. Готовится он по тому же рецепту, но между рыбным и сырным слоем укладывают порезанный чернослив. Обычно с красной икрой такой салат «Жемчужина» не делают, он подается отдельными порциями, а украшают его кусочком семги, на который укладывают половинку перепелиного яйца или каплю майонеза.

С черносливом также готовят салат «Черная жемчужина». Его тоже лучше подавать порциями, а слои собирать в кулинарной форме без дна.

Рецепт салата «Черная жемчужина» включает в себя следующие ингредиенты: крабовые палочки или мясо, сыр, чернослив, грецкие орехи, королевские креветки для украшения.

Чернослив нужно на несколько минут замочить в кипятке, после чего нафаршировать его измельченными грецкими орехами.
Вареные яйца измельчить (желтки отдельно от белков), мелко нарезать крабовые палочки.
Сыр натереть.
Все продукты лучше разделить на две равные части и выложить их дважды в таком порядке: белки, краб, сыр, желтки.
Все слои обязательно промазывать майонезом.
В середину каждой порции положить фаршированный чернослив и украсить по краям вареными креветками и веточками укропа.

Чтобы приготовить салат «Морская жемчужина» с кальмарами, можно воспользоваться рецептом с фото, но блюдо и без него делается очень просто.

Основная сложность – правильно сварить кальмары. Их нужно промыть и опустить в кипящую воду на 2 минуты, после чего достать, подержать в ледяной воде и очистить.

Вареных кальмаров порезать тонкой соломкой и положить в салатник.
Крабовые палочки порезать кружочками и соединить с кальмарами.
Сварить яйца и отделить белки (желтки в салате не нужны), измельчить их и смешать с остальными ингредиентами.
Половину красной икры из небольшой банки положить в салат, заправить все майонезом и перемешать.

Подавать салат «Морская жемчужина» лучше в креманках, как на фото. На каждую порцию сверху уложить немного красной икры. Роль жемчужин могут сыграть перепелиные яйца или крупные маслины без косточек.

Салат морская жемчужина с икрой и кальмарами

Ценители рыбной кухни обожают этот салат. Он очень изысканный, хоть и говорят, что этот салат предназначен только для праздников, но никто не запрещает нам приготовить его в свое свободное время и любоваться его внешним видом, а так же непередаваемым нежным вкусом. Еще один большой плюс салата в том, что он готовиться очень быстро.

Ингредиенты:

яйца (куриные) – 4 шт.;
яйцо (перепелиное) – 1 шт.;
крабовые палочки – 250гр.;
кальмары – 500гр.;
икра (красная) – 100гр.
майонез – 150гр.;

Приготовление:

Отвариваем кальмары, после остужаем их и нарезаем тоненькой соломкой.
Маленькими кусочками нарезаем наши крабовые палочки.
Варим яйца, и оставляем для салата только белки. Мелко изрубаем их.
Берем миску и перемешиваем все ингредиенты, солим по вкусу.
Выкладываем аккуратненько красную икру (оставьте для украшения салата 20 грамм икры). Еще раз тщательно перемешиваем салат и заправляем его майонезом. Выкладываем его в салатницу и в самом центре налаживаем красную икру, сверху нее кладем перепелиное яйцо (попкой к верху).

Салат-роллы с красной икрой

Если вы хотите побаловать гостей чем-то необычным, то предлагаем вам подать блюдо два в одном: роллы и салат вместе. Получается изысканно, необычно.

Для приготовления необходимы:

сыр, сливочный или козий – 1 ст. ложка
лосось, копченый – небольшой кусочек
лайм – 1 долька
салат – листики для украшения
красная икра, для начинки.

Приступим к созданию необычного блюда:

Нарезаем лосось полосками, 3 см шириной. Берем полоску и смазываем одну сторону сыром, после чего сворачиваем трубочкой. Внутрь трубочки накладываем небольшое количество красной икры. Поступаем так со всеми рыбными полосками.

Берем миску для салата и на дно красиво выкладываем салатные листья, украшаем долькой лайма. Затем расставляем в миске готовые роллы.

Чтобы блюдо получилось с ноткой японской кухни, предлагаем рыбные кусочки, сыр и свежий огурец скрутить в лаваш, добавив внутрь трубочки красную икру.

Салат жемчужина с семгой и красной икрой с рисом

Данный салат можно заправлять, как майонезом, так и сметаной.

Ингредиенты:

Красная рыба -180 г
Рис отварной 200 г
Пекинская капуста 5 -6 листов
Шампиньоны — 250 г.
Ананасы (консервированные) — 150 г.
Оливковое масло — 4 ст.л.
Апельсин средний
Белый молотый перец
Черный молотый перец
Соль по вкусу
Листья салата для украшения
Икра красная
Перепелиные яйца — 10 шт.

Приготовление:

Отварите и подготовьте все ингредиенты.

Вначале выложите салатный лист на тарелку. Затем добавьте рис.

Положите семгу.

Добавьте нашинкованный ананас.

Далее притрусите пекинской капустой.

Добавьте грибы.

Отделите белок от желтка.

Притрусите желтком грибы.

В перепелиные яйца выложите икру.

Сверху украсьте яйцами с икрой.

Суши-торт

Время: 40-45 минут.
Количество порций: 6-7 персон.
Калорийность блюда: 220 ккал/100 г.
Предназначение: обед, ужин.
Кухня: русская.
Сложность: легкая.

Королевский салат с креветками и икрой, сформированный в виде торта, придется по вкусу любителям суши. Он выглядит очень аппетитно, необычно, получается таким же вкусным, как и традиционное блюдо японской кухни – суси. Ингредиенты те же, только готовится он не порционно, а выкладывается слоями в виде торта. Такая необычная подача поможет взглянуть на любимые всеми суши по-новому.

Ингредиенты:

креветки, семга слабосоленая – по 0,15 кг;
огурец, авокадо – по 1 шт.;
сыр «Филадельфия» – 0,4 кг;
икра лососевая (красная) – 0,1 кг;
листы нори – 5 шт.;
рис – 0,2 кг.

Способ приготовления:

Отварите до готовности рис. Если используете специальный – для суши, действуйте согласно инструкции на упаковке. Остудите, смешайте с небольшим количеством сыра.
Морепродукты отварите в кипящей подсоленной воде на протяжении 5 минут, охладите. Очистите их от панциря, рыбу – от кожицы, костей (если есть).
У огурца и авокадо удалите кожуру. Нарежьте все компоненты тонкими пластинками.
Выложите составляющие в такой последовательности: рисово-сырная смесь, нори, морепродукты, нори, авокадо, нори, семга, нори, огурец, нори, сыр, икорный слой. Водоросли каждый раз промазывайте сыром.

Всего Вам доброго!

Читайте далее:

Салат с креветками, икрой и крабовыми палочками: рецепты с фото

Подборка рецептов приготовления салатов с морепродуктами

Салат с морепродуктами и кедровыми орешками: вариации приготовления

Рецепты приготовления салатов из морского коктейля

Салат «Царский» с семгой, икрой и сырным ассорти

Сочетание сырного ассорти, овощей и красной рыбы придает салату оригинальный и интересный вкус. Необычная подача делает салат настоящим украшением праздничного стола.

Время приготовления: 25 минутКоличество порций: 5

Ингредиенты:

семга слабосоленая, филе (400 г);
семга холодного копчения, филе (400 г);
икра красная (100 г);
сыр фета (150 г);
сыр твердый (150 г);
сыр плавленый (150 г);
яйцо куриное отварное (4 шт.);
морковь отварная (3 шт.);
картофель отварной (3 шт.);
лук красный (1 шт.);
огурец свежий (2 шт.);
яблоко кисло-сладкое (2 шт.);
салат латук/айсберг (100 г);
укроп (для украшения, 1 пучок);
майонез (200 г);
соль и перец (по вкусу).

Приготовление:

Яйца чистим и натираем на мелкой терке.
Морковь чистим и натираем на крупной терке.
Картофель чистим и натираем на крупной терке.
Чистим лук. Нарезаем мелкими кубиками.
Сыр фета нарезаем небольшими кубиками.
Твердый сыр натираем на крупной терке.
Плавленый сыр натираем на крупной терке.
Огурцы моем, очищаем от кожуры и режем кубиками.
Яблоки моем, чистим, удаляем сердцевину и семена. Натираем на терке.
Половину слабосоленой семги нарезаем тонкими пластинками. Они необходимы для украшения. Оставшуюся часть нарезаем кубиками.
Филе копченой семги делим пополам. Одну половину нарезаем пластинками, вторую – кубиками.
Листья салата моем и просушиваем бумажным полотенцем.
Моем укроп. Просушиваем салфеткой и разделяем на небольшие веточки.
Открываем банку с красной икрой.
Салат выкладываем слоями на широкое плоское блюдо (салатные листья, картофель, лук, кубики слабосоленой семги, сыр фета, огурцы, морковь, плавленый сыр, кубики копченой семги, яйца, яблоки, твердый сыр). Каждый слой приправляем по вкусу и покрываем майонезной сеткой.
Покрываем всю поверхность салата пластинками рыбы, чередую копченое и слабосоленое филе. Украшаем салат майонезом, красной икрой и веточками укропа. Пример украшения на фото к рецепту.

Блюдо готово!

Жемчужина — салат из семги и красной икры

Что ж, теперь предлагаю вариант из семги и икры, который выглядит очень нарядно, к тому же он безупречно подойдет на День святого Валентина, так как оформлен в виде сердца.

Нам понадобится:

семга — 300 г
сметана — 4 ст.л
яйцо вареное — 5 шт.
сыр — 100 г
картофель вареный — 4 шт.
укроп и петрушка — 100 г
горчица — 2 ч.л
икра — 150 г
соль и перец по вкусу

Способ приготовления:

1. Семгу нарежьте мелко, желательно кубиками.

2. Зелень укропа порубите ножом и сразу же добавьте его в сметану, размешайте. Поперчите и посолите по вкусу. Соус готов.

3. Картофель натрите на мелкой терке и выложите его первым слоем в виде сердечка. Смажьте сметанным соусом и выложите семгу. Покрошите на терке яички (2 шт.), смажьте соусом, после тертый сыр слоем, далее соус и опять картофель.

4. Затем опять соус, семга, тертый белок, соус, тертый желток.

5. Из кусочков семги сверните розочку.

6. Украсьте петрушкой, и посыпьте все натуральной красной икрой. Вкусно! Приятного аппетита!

Вариант из копченого лосося и пекинской капусты

К сожалению, не все могут себе позволить покупать несколько видов морепродуктов для одного салата. В таком случае можно приготовить «Морскую жемчужину» только с копченым лососем и небольшим количеством икры для украшения. Для этой версии вам потребуется:

1 большой кочан пекинской капусты;
полторы столовые ложки легкого сливочного сыра комнатной температуры;
1 маленький авокадо, нарезанный клиньями;
220 граммов ломтиков копченого лосося;
1/4 маленького красного лука, нарезанного тонко;
1 ложка столовая сметаны;
2 ч. л. белого бальзамического уксуса;
2 ч. л. сока лимонного;
1 ложка столовая молодых каперсов, без жидкости;
лимонные дольки;
красная икра.

Разложите листья пекинской капусты на тарелке. Сверху разместите кусочки авокадо, копченого лосося и лука. Взбейте вместе сметану, сыр сливочный, уксус и лимонный сок в маленькой миске. Полейте салат «Морская жемчужина» приготовленным соусом и посыпьте каперсами. Украсьте лимонными дольками и икрой.

Классический рецепт салата Жемчужина с крабовыми палочками

Двигаемся дальше и делаем этот вариант еще необычнее, но все таки традиционным способом в виде слоенного салата. В роли жемчужины будут выступать ягоды чернослива. Это очень хорошая задумка, особенно для тех, кто любит всякого рода немного со сладким привкусом блюда.

Этот вариант салата многослойный и поэтому все готовится поэтапно. Итак, приступим.

Нам понадобится:

Яйцо куриное — 3-4 шт.
Крабовые палочки — 1 уп. 200 г
Сыр твердого сорта — 150 г
Чернослив — 10-13 шт.
Грецкие орехи, примерно равны количеству чернослива.
Майонез+Сметана в соотношении 50/50 — 100 г

Способ приготовления:

1. Сначала хорошо вымойте чернослив, и нафаршируйте его грецким орешком.

Сыр натрите на крупной терке, а также крабовые палочки тоже измельчите на терке.

2. Возьмите кольцо и дно смажьте майонезом.

3. Майонез и сметану смешайте друг с другом. Выложите слои: яйцо, утрамбуйте + соус из майонеза и сметаны, далее тертые крабовые палочки + соус, следующий слой — сыр + соус, и теперь черные жемчужинки в виде чернослива.

4. Сделайте это плотненько и прижимайте. Далее майонез+сметана + яйцо. Уберите кольцо или специальную форму. Вот что получилось. Украсьте петрушкой и черносливом с орешком.

6. Посмотрите какая красота, а сверху как будто лежит настоящая жемчужина из моря))).

Королевский Нептун с лососевой красной рыбой

Рыбу для такого салата лучше использовать слабосолёную. Это может быть форель, сёмга, горбуша, кета или лосось. Поистине волшебный вкус закуски покорит с первой пробы! Ярко выраженный смак красной рыбы, нежность яичных белков в сочетании с креветками и завершающий пикантный аккорд красной икры делают это блюдо востребованным на любом мероприятии. При желании, количество икры можно увеличить – блюдо станет ещё более прекрасным.

Ингредиенты:

Яйца отварные – 2 шт.;
Неочищенные креветки – 70 гр;
Красная лососевая рыба – 200 гр;
Икра зернистая красная – 2 ч.л.;
Майонез – 1 ст.л.

Креветки сварить традиционным методом, оставить остывать, а затем очистить.
Рыбное филе нарезать небольшими квадратиками, яичный белок измельчить на крупной тёрке.
Смешать все ингредиенты, не добавляя красную икру – её кладут перед употреблением.
Заправлять Нептун можно сразу либо же перед трапезой, распределив его по тарталеткам. Украшать салат стоит тоненькими полосками красной рыбы, икрой и свежей зеленью.

Салат Жемчужина с курицей и черносливом

Этот вариант чем-то похож на первый, но в нем обязательно будет использоваться чернослив. Этот вариант салата не слоенный, а просто все ингредиенты смешиваются в одной посуде и приподносятся именно в таком виде.

Нам понадобится:

чернослив — 80 г
грецкие орехи ядрышки — 50 г
куриное филе отварное — 300 г
чеснок — 1 долька
зелень петрушки — 50 г
лимон — 1 половинка
майонез — 4 ст.л

Способ приготовления:

1. Филе курицы нарежьте на кубики. Соломкой измельчите чернослив, а потом порубите орешки, а лучше внесите их в чашу блендера и хорошо измельчите. Далее нарежьте мелко чеснок и зелень.

2. Все продукты смешайте в чашке и сбрызгните соком лимона. Посолите и заправьте майонезом. Перемешайте.

Салат морская жемчужина с красной рыбой

Апельсин тут можно заменить грейпфрутом. Но для начала мы рекомендуем ознакомиться общей картиной салата и тогда уже думать, стоит ли вообще что-то менять или все и без того идеально?

На салат жемчужина моря нужно:

150 грамм малосольной семги;
4 перепелиных яичка;
1 апельсин или грейпфрут;
60 грамм оливок;
40 грамм сыра;
100 мл майонеза;
30-40 грамм красной икры;
1 перепелиное яичко;
10 оливок.

Салат жемчужина с семгой и красной икрой:

Вымыть яйца, опустить их в сотейник с водой и отварить до полной готовности.
Как только яйца сварятся, убрать сотейник с плиты и слить кипяток. Заполнить емкость холодной водой для более быстрого остывания.
Остывший продукт очистить от скорлупы и разделить на белки и желтки (1 оставить целым).
Белки необходимо натереть, а желтки мелко порубить ножом.
Семгу нарезать небольшими кубиками.
Апельсин/грейпфрут вымыть и снять с него кожуру. Нарезать мякоть кубиками.
Натереть сыр на терке.
Оливки (60 грамм) нарезать тонкой соломкой.
Далее салат жемчужина с семгой выложить следующими слоями: 1/2 белков; желтки; 1/2 семги; оливки; 1/2 семги; сыр; апельсины/грейпфруты; 1/2 белков.
Обязательно смазать каждый слой майонезом и приправить специями.
Оставшиеся десять оливок порезать кольцами.
Украсить салат жемчужина икрой, колечками оливок и целым яйцом.
Затянуть салат жемчужина с красной икрой и семгой пищевой пленкой и убрать в холодной место на несколько часов.

Совет: вместо майонеза в таком шикарном салате можно использовать какой-то изысканный соус. Что-то оригинальное на основе греческого йогурта.

Салат «Жемчужина» в сырной корзинке

Очень креативное решение – корзинка из сыра с вкуснейшим салатиком – сведет с ума любого, кто увидит это кулинарное произведение искусства.

Ингредиенты:

Натертый сыр – 100 г
Фасоль консервированная – 50 г
Перец болгарский – 2 шт.
Ветчина – 70 г
Огурец – 1 шт.
Сыр твердый – 50 г
Майонез – 1 ст. л.
Горчица – 1 ст. л.
Сок лимона – 1 ч. л.
Соль и перец по вкусу

Приготовление:

Натертый сыр выложить на сковороду, сформировав плотный круг, и спечь блинчик. Дать ему остыть и с помощью банки постараться придать ему форму корзинки.
Перец, огурец, сыр и ветчину нарезать соломкой, добавить к ним фасоль.
Приготовить заправку из майонеза, горчицы и сока лимона. Все смешать и добавить соль с перцем.
Салат заправить соусом и выложить в сырную корзинку. Украсить листьями салата.

https://youtube.com/watch?v=z4dhkko-AIA

Морская жемчужина. Диетический рецепт

Чтобы побаловать себя и гостей изумительным салатом из морепродуктов, не потребуется большого количества разнообразных компонентов. Тем не менее необходимые продукты стоят недешево. Итак, для приготовления «жемчужины» понадобятся следующие ингредиенты:

Кальмары – полкило;
Крабовые палочки или мясо – 250 г;
Икра красная лососевая – 100 г;
Яйцо – 4 шт.
Перепелиное яйцо – 1 шт. (для украшения);
Майонез по Дюкану.

Салат готовить достаточно просто. Самое главное — правильно отварить кальмар. Если продукт передержать в воде, он получится жестким. Перед варкой обязательно необходимо вымыть и хорошо почистить от пленки снаружи и мусора и органов внутри.
Ставим кастрюлю с водой на плиту. Чтобы более раскрыть вкус морепродукта, добавляем несколько долек лимона, белый перец, соль и зелень (можно использовать только стебли). Бросать кальмар следует только в кипящую воду и варить до того момента, когда жидкость вновь закипит. Уйдет на это примерно 3 минуты. За отведенное время кальмар полностью приготовится и не успеет перевариться. А лимон, зелень и специи сделают вкус ярче и выразительнее, что, несомненно, положительно скажется на салате.
Готовые кальмары разрезаем вдоль пополам и шинкуем соломкой. Палочки режем как можно мельче.
Заранее, параллельно с кальмарами, необходимо отварить и яйца. Затем достаем из них желтки (для салата они не потребуются), а белки измельчаем на крупной терке. По желанию, можно отойти от классики и добавить желтки. Вкус это нисколько не испортит.
Перекладываем в глубокую миску. К яйцу добавляем резаные морепродукты (вместе с лососевой икрой), а также дюкановский майонез. Солим и по желанию, добавляем перец. Хорошо все перемешиваем и выкладываем блюдо в глубокую салатницу.
Для украшения можно оставить немного икры и выложить ее сверху на салат в форме гнездышка, на которое выкладываем перепелиное яйце. Оно и будет символизировать морскую жемчужину. Если перепелиных яиц под рукой нет, не стоит покупать целую упаковку. «Жемчужиной» может послужить и целый желток с куриного яйца.

Жемчужина со слабосоленой семгой

Красная рыба хороша в любом виде. Поэтому салат со слабосоленой семгой получается особенно вкусным. Для приготовления необходимо:

Семга – 200 г;
Яйцо – 5 шт;
Твердый сыр – 40 г. Придерживаясь диеты, берем продукт с жирностью не более 7%;
Оливки – 50 г;
Красная икра – 2 ст.л.;
Майонез по Дюкану.

Яйца отвариваем и натираем. Семгу и сыр нарезаем мелкими кубиками. Оливки – соломкой.
На плоскую тарелку выкладываем ингредиенты слоями, каждый из которых слегка промазываем диетическим майонезом. Последовательность слоев следующая: яйца, семга с оливками, сыр, икра.

Возможно, вас также заинтересуют:

что делать если вес стоит на месте и не снижается
десерты из тыквы
диетическое тесто для пиццы

Шаблоны Инстаграм БЕСПЛАТНО

Хотите получить БЕСПЛАТНЫЙ набор шаблонов для красивого Инстаграма?

Напишите моему чат-помощнику в Telegram ниже

Вы получите: Бесплатные шаблоны «Bezh», «Akvarel», «Gold»

Vkontakte (Жми!)

или пишите «Хочу бесплатные шаблоны» в директ Инстаграм @shablonoved.ru

Шаблоны Инстаграм БЕСПЛАТНО

Хотите получить БЕСПЛАТНЫЙ набор шаблонов для красивого Инстаграма?

Напишите моему чат-помощнику в Telegram ниже

Вы получите: Бесплатные шаблоны «Bezh», «Akvarel», «Gold»

Vkontakte (Жми!)

или пишите «Хочу бесплатные шаблоны» в директ Инстаграм @shablonoved.ru

Шаблоны Инстаграм БЕСПЛАТНО

Хотите получить БЕСПЛАТНЫЙ набор шаблонов для красивого Инстаграма?

Напишите моему чат-помощнику в Telegram ниже

Вы получите: Бесплатные шаблоны «Bezh», «Akvarel», «Gold»

Vkontakte (Жми!)

или пишите «Хочу бесплатные шаблоны» в директ Инстаграм @shablonoved.ru

Хотите получить БЕСПЛАТНЫЙ набор шаблонов для красивого Инстаграма?

Напишите моему чат-помощнику в Telegram ниже

Вы получите: Бесплатные шаблоны «Bezh», «Akvarel», «Gold»

Vkontakte (Жми!)

или пишите «Хочу бесплатные шаблоны» в директ Инстаграм @shablonoved.ru

С жареной рыбкой

Салат с жареной рыбой – отличный вариант легкого ужина. Приятная нежность жареного лосося прекрасно сочетается со свежестью листовой зелени. А лимон оттеняет вкус главного ингредиента.

Продукты:

лосось свежий или мороженый – 300 г;
салат Айсберг – 80 г;
свежие огурцы – 150 г;
перец чили – 10 г;
зелень (укроп, петрушка) – 40 г;
масло подсолнечное или оливковое – 50 г;
мед и горчица – по 1 ст. л;
сок половинки лимона;
чеснок, перец и соль по вкусу.

Филе лосося маринуют в соли с перцем, после чего нарезают полосками шириной 1 см.
Обжаривают филе на ложке растительного масла.
Листья салата режут на куски или рвут руками.
Огурцы моют проточной водой и режут тонкими кольцами.
Укроп с петрушкой промывают и мелко рубят.
Из перца чили удаляют семечки, мякоть режут маленькими кусочками.
Для заправки салата перемешивают растительное масло, сок лимона, мед и горчицу.
Соединяют подготовленные продукты в одном салатнике и перемешивают. (Рыбу и огурцы кладут в последнюю очередь).
Добавляют заправку.

Салат с жареной рыбкой можно подавать сразу после того, как он будет готов.

Время приготовления – 30 мин.

Количество порций – 3